Os meus serviços

Consultas de Avaliação Psicológica

A avaliação psicológica é um processo que tem como objectivo compreender o funcionamento psicológico de um indivíduo, do ponto de vista global ou numa área específica. Neste sentido, permite identificar e definir estratégias de intervenção e/ou recomendações para as áreas ou problemas psicológicos apresentados. Este processo consiste 1) numa entrevista inicial, 2) na aplicação de um conjunto de instrumentos validados cientificamente e escolhidos para dar resposta ao pedido e 3) na devolução dos resultados. Deve ser adaptada a cada pessoa e pode abranger áreas cognitivas, emocionais, comportamentais, sociais e da personalidade.

Áreas de avaliação

Capacidades cognitivas (inteligência, atenção, memória, concentração) | Problemáticas emocionais (depressão, ansiedade) | Personalidade | Psicopatologia | Características relacionais | Problemáticas do comportamento | Dificuldades psicopedagógicas (escolares) e profissionais | Bem-estar

Consultas de Psicologia Clínica e Psicoterapia

Consulta inicial - 65€ | Consultas seguintes - 45€

As sessões de psicologia/psicoterapia são um espaço para se compreender melhor, ao seu mundo interno e aos outros. Através da relação e da escuta, são um lugar de apoio para lidar com situações que estejam a ter impacto no seu bem-estar ou a ser difíceis de gerir sozinho/a. Estou disponível para o/a acompanhar num processo de descoberta e ajuda. Disponíveis consultas a preço reduzido (35€/cada). Para saber se pode beneficiar deste preço reduzido é necessário fazer prova de carência socioeconómica. Contacte-me para saber mais informações sobre o procedimento.

Áreas de intervenção

Depressão | Ansiedade | Pânico | Trauma | Perda e luto | Medos e fobias | Dificuldades nas relações familiares, amorosas ou profissionais | Separação ou divórcio | Perturbações alimentares | Problemas de auto-estima | Solidão e isolamento | Sentimentos de vazio e falta de sentido | Adaptação a transições de vida (mudança de pais, trabalho) | Stress e burnout | Consumo de substâncias

Grupos Terapêuticos

Os grupos terapêuticos são um espaço para experienciar um processo terapêutico em conjunto com outras pessoas que possam apresentar dificuldades e objectivos semelhantes. Possibilitam explorar vários temas num lugar de escuta, de encontro humano e de troca afectiva. É orientado para quem pretenda entender-se a si e às suas relações com os outros, num espaço seguro e sem julgamentos.

Áreas de intervenção

Competências emocionais e sociais (inteligência emocional, autonomia, comunicação) | Ansiedade | Identidade | Dificuldades relacionais | Auto-estima | Sexualidade | Pensamento crítico | Criatividade | Comportamentos de risco

Formação

Este serviço é personalizado e orientado para as necessidades de entidades com objectivos específicos, tais como a melhoria das condições de saúde mental de colaboradores e/ou equipas, promover a literacia em saúde mental ou a melhoria de competências (inter)pessoais. Estas formações podem ter diversos formatos (workshops, sessões de esclarecimento, team buildings).

Áreas de formação

Competências emocionais e sociais | Inteligência emocional | Competências de liderança | Estratégias de comuniçação | Gestão de stress e burnout | Dificuldades relacionais | Assertividade | Criatividade | Estratégias de auto-cuidado